Si je devais désigner la pathologie pour laquelle je reçois le plus de mauvais conseils en consultation, ce serait celle-là : la tendinopathie. Tendon d'Achille douloureux du coureur, épaule qui coince depuis des mois, coude qui brûle après une journée de bricolage, genou qui réagit mal au CrossFit... Les présentations changent, le scénario est souvent le même : "Mon médecin m'a dit de me reposer trois mois", "On m'a fait des séances d'ultrasons sans grand résultat", "On m'a parlé d'une infiltration"... Et le patient arrive au cabinet, six mois plus tard, toujours avec sa douleur. Pourtant, ces 15 dernières années, la recherche sur les tendinopathies a fait des bonds énormes. Nous avons aujourd'hui des recommandations claires, étayées par des centaines d'études, qui nous disent quoi faire — et ce qu'il vaut mieux éviter. Le problème, c'est que ces informations mettent du temps à atteindre le grand public, et même parfois certains soignants. Cet article, c'est ma manière de partager ce que je vois marcher au quotidien, en m'appuyant sur les meilleures données scientifiques disponibles. Si vous souffrez d'une douleur tendineuse qui traîne, j'espère qu'il vous apportera des réponses concrètes.

La lombalgie est un syndrome très courant mais elle suscite beaucoup de question. Est-ce grave ? Comment la soigne-t-on ? Dois-je faire une radio ou un scanner ? Depuis plusieurs années de nombreuses études scientifiques ont remis en question notre compréhension de ce syndrome et les recommandations quant à sa prise en charge ont beaucoup évolué. Voici un résumé de ce que l'on sait aujourd'hui de la lombalgie et de son traitement.